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破壁靈芝孢子粉自制熬制阿膠糕,每天2塊美容養顏睡眠好

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發表時間:2020-05-16 10:08

靈芝孢子粉功效與作用很多,是很好的滋補佳品。靈芝破壁孢子粉入口細膩柔滑,味道菌香濃郁。但是很多吃貨不滿于此,渴望學習靈芝孢子粉怎么吃味道更好。在此,針對有些女人長期吃靈芝孢子粉,地上皇健康管理團隊整理出如下靈芝孢子粉阿膠糕熬制方法,分享給大家。

靈芝孢子粉怎么吃更有效?孢子粉阿膠糕,每天2塊美容養顏睡眠好


靈芝可以有利于阿膠的運化,促進阿膠的利用效率,還可以適量添加一些枸杞、黃芪、黨參,讓滋補更全面。

靈芝孢子粉阿膠糕的做法:

原料:靈芝孢子粉100-200g,阿膠500g打粉,冰糖250-500g、黃酒500ml。

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阿膠砸碎,和輔料一起置于容器浸泡24~48h,至膠軟化無硬塊。

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可根據需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等,攪勻,放入鍋中隔水蒸制0.5~1h。

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待其全部溶化,取出放涼,加蓋置陰涼處或冰箱內,每日1~2次,每次1~2湯匙。

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也可以切成小塊,更方便食用。

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也可以根據個人口味和身體癥狀,適當搭配其他食療食材。

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最后綜合看下靈芝孢子粉阿膠糕熬制做法整體步驟:

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靈芝孢子粉選購指南

靈芝孢子粉的功效與作用很全面,關鍵是取決于核心成分“靈芝多糖和靈芝三萜雙高”。諸多學術論文建議靈芝多糖和三萜成分含量雙高5%左右為宜。更多靈芝孢子粉的好處,可以搜索“靈芝孢子粉成分雙高”或者“靈芝多糖三萜雙高”試試。作為食材,地上皇靈芝精選《中華藥典》赤芝孢子粉,科學栽培,入口苦感細微、回甘香濃,適合直接口服,也適合作為食材佐餐。

怎么吃靈芝孢子粉?看完就懂了吧!心動不如行動,馬上動手開始……