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破壁靈芝孢子粉和阿膠糕一起吃有禁忌嗎,應該怎么吃?

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發表時間:2020-03-02 22:37

破壁靈芝孢子粉和阿膠糕能一起服用,不沖突、無禁忌。眾所周知,靈芝破壁孢子粉和阿膠都具有提高免疫力的作用,對人體有較好的保健作用,受到許多鐘愛養生人士的青睞。

靈芝孢子粉滋補保健作用顯著

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破壁靈芝孢子粉

靈芝孢子粉是靈芝的精華,富含蛋白質(18.53%)和多種氨基酸(總量為6.1%),還含有豐富的多糖、萜類、生物堿、維生素等成分。

阿膠具有補血滋陰、潤燥止血等功效

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阿膠片

阿膠糕以傳統中醫藥膳工藝結合營養學技術,采用經典食療配方,輔以藥食同源食材,如核桃仁、黑芝麻或枸杞等熬制而成。方便攜帶和食用,深受女性消費者喜愛。

破壁靈芝孢子粉和阿膠糕同時服用的方法

服用方式一:直接沖服

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靈芝孢子粉用溫開水沖服,每日2次,每次3-5克。

阿膠糕為即食食品,可以直接食用。根據自己的習慣,每天2次,每次10-20克。

服用方式二:自己熬制阿膠糕

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【原料】靈芝孢子粉100-200g,阿膠500g打粉,冰糖、黃酒、水各500g(或ml)。

【做法】阿膠砸碎,和輔料一起置于容器浸泡24~48h,至膠軟化無硬塊。加入靈芝孢子粉,可再根據需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等,攪勻,放入鍋中隔水蒸制0.5~1h,待其全部溶化,取出放涼,加蓋置陰涼處或冰箱內,每日1~2次,每次1~2湯匙。

靈芝孢子粉和阿膠糕一起吃的好處

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熬制阿膠糕時還可以適量加入一些枸杞、紅棗等輔料,讓滋補更全面。靈芝孢子粉和阿膠糕均具有提高免疫力的作用,對女性朋友更有補氣、滋養容顏的效果。


【教程】靈芝孢子粉自制阿膠糕